Aneka Tips Kesehatan, Kerap Dianggap Gulma, Siapa Sangka Daun Genjer Ampuh Tumpas Beragam Keluhan yang Menyiksa Tubuh

Kandungan serat tinggi yang dimilikinya sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan tubuh.

Baca Juga: Selama ini Dikira Cuma Tanaman Hama Liar, Siapa Sangka Makan Daun Genjer Tubuh Bakal Rasakan Hal Menakjubkan ini

Oleh karena itu, orang-orang yang memiliki masalah pencernaan dianjurkan untuk mengonsumsi daun genjer dengan porsi yang tepat.

Memperkuat Tulang

Konsumsi daun genjer ternyata juga bisa memperkuat tulang karena kandungan kalsium di dalamnya.

Hal tersebut tentunya bisa membantu meningkatkan pembentukan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

Mempercepat penyembuhan luka

Dalam 100gr daun genjermengandung 2,1 mg zat besi.

Kandungan tersebut akan membantu pembentukan sel darah serta mempercepat penyembuhan luka.

Sebagai sumber energi

Kandungan protein yang ada di dalamnya bermanfaat untuk membantu pembentukan otot serta menambah stamina.

Dengan mengonsumsi daun genjer, maka anda akan mendapati tubuh lebih bertenaga.