Nggak Perlu Bingung Lagi Soal Menu Berbuka, Tumis Pakcoy Jadi Makanan Aman Bagi Penderita Diabetes Saat Buka Puasa

Gridhype.id- Setelah seharian menjalani ibadah puasa, tentunya kita ingin menyantap makanan yang lezat dan bergizi.

Makanan yang bergizi tinggi akan membantu menjaga kondisi tubuh kita selama berpuasa di hari yang akan datang.

Menjaga konsumsi makanan sebetulnya harus dilakukan oleh siapa saja, termasuk penderita diabetes.

Penderita diabetes memiliki kondisi gula darah yang tergolong kurang stabil.

Dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki riwayat diabetes, penderita diabetes lebih rentan mengalami kelangkaan gula darah jika mengonsumsi sembarang makanan.

Oleh karena itu, makanan yang dikonsumsi oleh penderita diabetes harus benar-benar sesuai dengan kondisi tubuhnya.

Selama ini kita mengenal sayuran sebagai makanan sehat yang memberi sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun siapa sangka tidak semua jenis sayuran yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Padahal, sayur kerap menjadi menu utama yang disajikan saat berbuka puasa.

Namun penderita diabetes tidak perlu khawatir, ada beberapa sayuran yang boleh dikonsumsi dan aman bagi tubuh.

Baca Juga: Rawan Terjadi Saat Ramadan, Kurang Tidur Nyatanya Bisa Jadi Biang Penyakit Diabetes, Begini Cara Mengatasinya

Salah satu jenis sayuran tersebut adalah pakcoy.