Aneka Tips Kesehatan, Libas Pegal Linu Pakai Bumbu Dapur yang Diolah Seperti Ini, Balsem dan Koyo Minggir Dulu

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, pegal linu yang menyiksa ternyata bisa sembuh tanpa menempelkan koyo, loh.

Ya, aneka tips kesehatan untuk menghilangkan sakit pegal linu modalnya ada pada bahan dapur ini.

Dengan mengandalkan aneka tips kesehatan ini, Anda tak perlu khawatir lagi saat pegal linu menyerang.

Seperti diketahui,pegal linu sudah jadi salah satu kondisi medis umum yang dialami banyak orang.

Badan pegal linu biasanya muncul setelah kita mengerjakan banyak aktivitas fisik atau olahraga.

Aktivitas tersebut karena menggunakan otot yang berlebihan sehingga menjadi kaku lalu pegal.

Pada beberapa orang, dikutip dari Sajian Sedap, kondisi ini hanya menyerang di area tertentu.

Misalnya pada area kaki saja, tangan saja, leher saja, maupun sakit punggung atau pinggang saja.

Namun, pada beberapa orang lainnya bisa terasa di sekujur tubuh, mulai yang terasa ringan, hingga yang terasa cukup parah.

Sehingga banyak orang ingin segera menangani pegal linu dan meredakan rasa sakitnya.

Biasanya sejumlah orang akan meredakan pegal linudengan memijatnya atau menggunakan koyo dan balsem, serta mengunakan obat-obatan pereda rasa sakit.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Gak Perlu Beli Obat Mahal, Begini Cara Alami Kontrol Gula Darah bagi Penderita Diabetes

Namun,langkah-langkah tersebut terkadang hanya bertahan sebentar, sehingga rasa sakitnya akan kembali lagi.

Nah, agar pegal linu tidak mudah kambuh, solusi terbaiknya adalah dengan mengonsumsi bahan alami yang dijadikan teh.

Cara Mengatasi Pegal Linu

Munculnya pegal di area tubuh tentu membuat siapapun merasa kurang nyaman. Aktivitas pasti akan sangat terganggu.

Solusi cepat adalah minum obat, tapi belum tentu mujarab. Mending beralih ke cara alami saja.

Melansir Firstcry Parenting, berikut beberapa obat pegal alami yang bisa dijajal di rumah:

1. Jahe

Apakah anda ada jahe di rumah? Jika ada, Anda bisa menggunakan jahe loh.

Sebab, jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan bisa menghilangkan pegal linu yang menyerang tubuh.

Selain itu, jahe juga memiliki sifat analgesik alami yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

Cara menggunakan jahe sebagai obat pegal alami cukup mudah. Cukup minum seduhan jahe beberapa kali sehari.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Malu Lihat Lemak di Perut Bergelambir, Cobalah Minum Ramuan Kayu Manis dan Madu Ampuh Turunkan Berat Badan

Bila perlu, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk menghilangkan peradangan di dalam tubuh biang pegal linu.

2. Garam epsom

Jika Anda merasakan pegal linu di tangan atau kaki karena ketegangan otot, coba tambahkan garam epsom saat mandi.

Garam epsom dapat membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh dan bisa membantu mencegah infeksi.

Cara menggunakan garam epsom untuk obat pegal alami yakni siapkan satu ember air panas dan beri setengah cangkir garam epsom.

Jika suhunya sudah bisa ditoleransi tubuh, gunakan larutan ini untuk merendam bagian tubuh yang pegal-pegal.

Lakukan setidaknya selama 30 menit atau sampai otot rileks.

3. Kunyit

Seperti jahe, kunyit juga termasuk rempah yang bersifat antiperadangan, antiseptik, dan antimikroba.

Kandungan bahan alami ini dapat membantu melawan infeksi dan menghilangkan rasa tidak nyaman di badan seperti pegal linu.

Cara menggunakan kunyit untuk obat pegal alami cukup praktis.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Nyesel Baru Coba Sekarang, Cuma Minum Air Gula Merah Bikin Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa ini

Parut seruas kunyit atau tambahkan setengah sendok bubuk kunyit ke dalam 100 mililiter air.

Minum campuran ini dua kali sehari. Bila suka, Anda bisa menambahkan susu.

4. Kayu manis

Kayu manis juga memiliki sifat antiperadangan, analgesik atau penghilang rasa sakit, dan antiseptik.

Semuanya dapat membantu mengurangi pegal linu.

Cara menggunakan kayu manis sebagai obat pegal linu alami cukup mudah.

Minum infused water kayu manis. Atau tambahkan kayu manis ke dalam minuman atau makanan favorit.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, WASPADA Terlalu Sering Makan Gorengan Bisa Mengundang Petaka, Jangan Nekat Jika Tak Mau Sakit-sakitan

(*)