Aneka Tips Kesehatan, Libas Pegal Linu Pakai Bumbu Dapur yang Diolah Seperti Ini, Balsem dan Koyo Minggir Dulu

Bila perlu, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk menghilangkan peradangan di dalam tubuh biang pegal linu.

2. Garam epsom

Jika Anda merasakan pegal linu di tangan atau kaki karena ketegangan otot, coba tambahkan garam epsom saat mandi.

Garam epsom dapat membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh dan bisa membantu mencegah infeksi.

Cara menggunakan garam epsom untuk obat pegal alami yakni siapkan satu ember air panas dan beri setengah cangkir garam epsom.

Jika suhunya sudah bisa ditoleransi tubuh, gunakan larutan ini untuk merendam bagian tubuh yang pegal-pegal.

Lakukan setidaknya selama 30 menit atau sampai otot rileks.

3. Kunyit

Seperti jahe, kunyit juga termasuk rempah yang bersifat antiperadangan, antiseptik, dan antimikroba.

Kandungan bahan alami ini dapat membantu melawan infeksi dan menghilangkan rasa tidak nyaman di badan seperti pegal linu.

Cara menggunakan kunyit untuk obat pegal alami cukup praktis.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Nyesel Baru Coba Sekarang, Cuma Minum Air Gula Merah Bikin Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa ini