Aneka Tips Kesehatan, Salah Satunya Sering Buang Air Kecil, Ternyata 6 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Kalau Tubuh Kelebihan Cairan

GridHype.ID - Kamu semua wajib banget tahu aneka tips kesehatan ini.

Sebab, aneka tips kesehatan berikut ini akan mengulas tentang beberapa tanda kalau tubuh kamu kelebihan cairan.

Untuk itu, yuk simak aneka tips kesehatan ini sampai selesai!

Melansir dari Bobo.id, kita disarankan untuk minum cukup air, disesuaikan dengan aktivitas, usia, berat badan, hingga cuaca saat itu.

Namun, bukan berarti kita harus minum air dalam jumlah yang sangat banyak untuk mencegah dehidrasi, loh.

Sebab, kelebihan cairan tubuh juga tidak baik dan bisa menyebabkan berbagai komplikasi seperti gagal jantung.

Untuk menghindari hal itu terjadi, ada baiknya kita mengetahui ciri atau tanda tubuh kelebihan cairan, diantaranya:

1. Sering Buang Air Kecil

Salah satu tanda tubuh sudah kelebihan cairan adalah ketika kita menjadi sering buang air kecil, teman-teman.

Sering buang air kecil terkadang mengganggu aktivitas dan waktu tidur, sebaiknya kurangi terlalu banyak minum, ya.

Dilansir dari KlikDokter, pada umumnya seseorang akan buang air kecil sebanyak 6-7 kali dalam 24 jam atau sehari.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Gak Ada Salahnya Coba Rutin Minum Air Kelapa Rebus Setiap Pagi, Khasiatnya Luar Biasa