GridHype.ID - Pernahkah mencoba minum air gula merah?
Gula merah ternyata bukan sekedar pemanis biasa.
Siapa sangka di dalam kandungan dari air gula merah ini punya kandungan baik untuk tubuh.
Gula merah kerap kali digunakan sebagai campuran di berbagai jenis minuman dan juga makanan.
Pasalnya, gula merah memiliki rasa manis yang khas dan kerap dimanfaatkan untuk menggantikan gula pasir.
Namun, tahukah kamu gula merah bukan hanya sekadar manis saja, bahan masakan satu ini memiliki sederet manfaat luar biasa jika diolah dengan cara tertentu.
Melansir dari BolaStylo, gula merah bisa kamu manfaatkan untuk menggantikan gula pasir ketika sedang diet.
Pasalnya, gula merah kayak akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C yang dapat membantu membakar kalori ekstra.
Jika kalori terbakar dengan baik maka program penurunan berat badan akan mulai terlihat hasilnya.
Efek Minum Air Gula Merah Hangat
Sesuai Ayurveda, mengkonsumsi gula merah dengan air hangat tidak hanya membantu dalam membantu berbagai penyakit tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung Anda secara signifikan.
Tak hanya itu, minum air seduhan gula ini juga bagus untuk tubuh dan peningkatan kesehatan.
Dilansir dari Sajian Sedap dari laman onlymyhealth, berikut ini manfaat dari mengonsumsi air gula merah untuk kesehatan.
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Jaggery atau gula merah adalah pengganti gula yang sangat baik.
Pasalnya, gula merah ini kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.
Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah.
Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula.
Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.
2. Membantu Masalah Perut
Jika Anda menderita masalah perut seperti gas dan sembelit, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur dapat membantu meringankan gejalanya.
Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari.
Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.
3. Membantu Mengobati Insomnia
Gula merah bekerja sebagai anti-depresan yang sangat baik.
Gula merah dengan air sebelum tidur memberi dorongan pada hormon bahagia dalam tubuh.
Sulit untuk tidur ketika seseorang terguncang di bawah tekanan.
Selama berabad-abad, gula merah telah menjadi obat rumah yang bagus untuk mengobati insomnia.
4. Bagus untuk Perawatan Rumahan Perawatan Kulit
Siapa yang menyangka kalau air seduhan gula merah ini juga bagus untuk kulit.
Ya, jika Anda menghadapi masalah jerawat dan perubahan warna kulit, konsumsi gula merah saat perut kosong dengan air panas, selama beberapa hari dan lihat perbedaannya.
Ini adalah pembersih yang hebat dan bekerja dengan baik untuk pengobatan rumah seumur hidup untuk kulit.
Ini juga membantu dalam memperlambat proses penuaan.
(*)