Aneka Tips Kesehatan, Nyesel Baru Coba Sekarang, Cuma Minum Air Gula Merah Bikin Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa ini

Minggu, 20 November 2022 | 16:00
freepik/stokking

cara menyimpan gula merah supaya tidak benyek dan bau tengik

GridHype.ID - Pernahkah mencoba minum air gula merah?

Gula merah ternyata bukan sekedar pemanis biasa.

Siapa sangka di dalam kandungan dari air gula merah ini punya kandungan baik untuk tubuh.

Gula merah kerap kali digunakan sebagai campuran di berbagai jenis minuman dan juga makanan.

Pasalnya, gula merah memiliki rasa manis yang khas dan kerap dimanfaatkan untuk menggantikan gula pasir.

Namun, tahukah kamu gula merah bukan hanya sekadar manis saja, bahan masakan satu ini memiliki sederet manfaat luar biasa jika diolah dengan cara tertentu.

Melansir dari BolaStylo, gula merah bisa kamu manfaatkan untuk menggantikan gula pasir ketika sedang diet.

Pasalnya, gula merah kayak akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C yang dapat membantu membakar kalori ekstra.

Jika kalori terbakar dengan baik maka program penurunan berat badan akan mulai terlihat hasilnya.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Dikira Selama ini Baik-baik Saja, Mencampur Mie Instan Campur Nasi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Mengerikan ini

Efek Minum Air Gula Merah Hangat

Sesuai Ayurveda, mengkonsumsi gula merah dengan air hangat tidak hanya membantu dalam membantu berbagai penyakit tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung Anda secara signifikan.

Tak hanya itu, minum air seduhan gula ini juga bagus untuk tubuh dan peningkatan kesehatan.

Dilansir dari Sajian Sedap dari laman onlymyhealth, berikut ini manfaat dari mengonsumsi air gula merah untuk kesehatan.

1. Membantu Penurunan Berat Badan

Jaggery atau gula merah adalah pengganti gula yang sangat baik.

Pasalnya, gula merah ini kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.

Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah.

Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula.

Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.

2. Membantu Masalah Perut

Jika Anda menderita masalah perut seperti gas dan sembelit, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur dapat membantu meringankan gejalanya.

Baca Juga: Kaum Hawa Wajib Tahu, Siapa Sangka Mencampurkan Susu dan Gula Merah Ternyata Mujarab Atasi Masalah Bulanan yang Terjadi pada Perempuan

Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari.

Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.

3. Membantu Mengobati Insomnia

Gula merah bekerja sebagai anti-depresan yang sangat baik.

Gula merah dengan air sebelum tidur memberi dorongan pada hormon bahagia dalam tubuh.

Sulit untuk tidur ketika seseorang terguncang di bawah tekanan.

Selama berabad-abad, gula merah telah menjadi obat rumah yang bagus untuk mengobati insomnia.

4. Bagus untuk Perawatan Rumahan Perawatan Kulit

Siapa yang menyangka kalau air seduhan gula merah ini juga bagus untuk kulit.

Ya, jika Anda menghadapi masalah jerawat dan perubahan warna kulit, konsumsi gula merah saat perut kosong dengan air panas, selama beberapa hari dan lihat perbedaannya.

Ini adalah pembersih yang hebat dan bekerja dengan baik untuk pengobatan rumah seumur hidup untuk kulit.

Ini juga membantu dalam memperlambat proses penuaan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Untung Baru Tahu Sekarang, Makan Kolang Kaling Ketika Sarapan Bisa Bikin Tubuh Alami Perubahan ini

(*)

Editor : Nabila Nurul Chasanati

Sumber : Kompas.com, Sajian Sedap

Baca Lainnya