Aneka Tips Kesehatan, Dikira Selama ini Baik-baik Saja, Mencampur Mie Instan Campur Nasi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Mengerikan ini

GridHype.ID - Selain nasi, mie jadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia.

Bahkan beragam varian mie instan pun hadir dan dengan mudah kita dapatkan.

Masyarakat kita tak asing jika memakan mi instan, apalagi dicampur dengan nasi.

Tapi, sadarkah kalian jika mancampur makanan ini bakal menimbulkan masalah kesehatan tersendiri.

Mulai sekarang, hentikanlah mengonsumsi mi instan bersama dengan nasi.

Melansir dari Healthline, mayoritas mie instan tinggi karbohidrat, lemak, sodium, kalori, protein dan beberapa mikronutrien.

Lantas bagaimana menurut ahli gizi jika kita mencampur mie instan dengan nasi?

Dilansir dari Kompas.com, menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga.

Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Makan Bawang Merah Mentah, Ternyata Tubuh Rasakan Perubahan Luar Biasa ini, Redakan Penyakit Musiman

Selain itu, melansir dari Sajian Sedap, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengonsumsi mi instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.