Jadi Makanan Murah Meriah di Tanggal Tua, Siapa Sangka Kandungan Mie Instan Bikin Peneliti Temukan Hal Tak Biasa ini, Perempuan Wajib Tahu

GridHype.ID - Apakah kamu penyuka mie instan?

Mie instan kerap kali menjadi makanan favorit terlebih di tengah kantong yang mulai tipis.

Bagaimana tidak harganya yang murah meriah dan rasanya yang lezat menjadi daya tarik tersendiri.

Makan mie instan juga perlu diperhatikan.

Pasalnya, makan mie instan terlalu banyak dapat mengganggu sistem pencernaan.

Dikutip dari Kompas.com, Melansir data Healthline, mi instan memiliki kandungan sodium dan MSG yang tinggi.

Menurut ahli gizi dari University of Vermont, Rachel Johnson, asupan sodium yang terlalu tinggi bisa meningkatkan tekanan darah.

Pasalnya, sodium bisa menahan cairan di dalam tubuh yang menciptakan beban tambahan pada jantung.

Serupa degan sodium, terlalu banyak asupan MSG juga memiliki efek samping, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap zat tersebut.

Baca Juga: Miliki Kandungan Natrium Lebih 2000 mg, Ahli Gizi Peringatkan Jangan Makan Mi Instan Pakai Cara ini Jika Masih Sayang Nyawa

MSG bisa memicu sakit kepala, memperburuk asma, menyebabkan nyeri dada atau jantung berdebar-debar.

Selain itu mie instan juga diklaim sebagai makanan yang tidak sehat lantaran memiliki nutrisi yang rendah.