Gak Perlu Khawatir Rogoh Kocek Dalam, Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Anjlok Cuma Modal Konsumsi Makanan Murah Meriah Ini

Ikan merupakan makanan rendah lemak jenuh yang cocok untuk dikonsumsi saat mengontrol kadar kolesterol.

Ikan kerap dikonsumsi bagi penderita kolesterol yang sedang melakukan diet.

Pasalnya, ikan mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular yang berhubungan dengan kolesterol tinggi.

Disadur dari Kompas.com, American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar penderita kolesterol tinggi mengonsumsi ikan untuk menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Harus Tahu, Mulai Besok Coba Minum Air Rebusan Serai Tiap Pagi, Hasilnya Bikin Melongo

(*)