Waspada Bisa Bikin Rugi Seisi Rumah, Ini Minuman yang Aman untuk Lambung, Cocok Disajikan Saat Buka Puasa

GridHype.ID - Waktu berbuka puasa tentu menjadi hal yang paling dinanti umat Muslim selama bulan Ramadan.

Sebab, kita bisa menyantap makanan dan minuman enak setelah seharian menahan lapar dan haus karena berpuasa.

Namun, saat menu buka puasa disajikan di atas meja, jangan langsung menyantap makanan berat.

Sebab, hal ini bisa memberatkan kinerja lambung saat langsung makan berat kala perut kosong.

Nah, saat berbuka puasa, ada rekomendasi sejumlah jenis minuman yang bisa kita nikmati yang aman untuk lambung.

Apa saja? Simak ulasan berikut seperti dikutip dari CewekBanget.ID.

Jahe

Minuman berbahan jahe dikenal baik untuk dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.

Jahe merupakan bahan alami yang populer dengan sejumlah kandungannya yang menyehatkan tubuh, seperti anti-peradangan alami.

Baca Juga: Emak-emak Wajib Tahu, Minuman Favorit Ini Ternyata Pantang Disajikan Saat Sahur dan Buka Puasa, Segarnya Malah Bikin Rugi Seisi Rumah

Selain itu, jahe juga dipercaya mampu mencegah dan mengurangi gejala asam lambung saat berpuasa.

Teh Herbal

Kita yang doyan minum teh juga bisa mencoba teh herbal untuk berbuka puasa, nih.

Minuman yang satu ini baik untuk penderita asam lambung karena dapat mengatasi gejalanya.

Berbagai masalah lain pada perut, seperti mual dan penumpukan gas, juga bisa diatasi dengan minum teh herbal.

Enggak hanya itu, teh herbal bebas dari kafein sehingga kita enggak perlu khawatir dengan efek sampingnya terhadap lambung.

Susu Nabati

Kadang minum susu saat berbuka puasa dapat menyebabkan sedikit masalah pada lambung.

Makanya, mungkin kita bisa coba meminum susu rendah lemak atau susu nabati, terutama jika kita memiliki riwayat asam lambung.

Baca Juga: 4 Tips yang Bikin Ngabuburit Makin Asyik, Nyesel Kalau Nggak Nyoba

Susu kedelai dan susu almond yang merupakan jenis susu nabati juga mengandung lebih sedikit lemak dari kebanyakan produk susu lainnya.

Selain itu, susu nabati mampu menetralkan asam lambung.

Air Kelapa

Air kelapa kayaknya jadi salah satu menu minuman yang enggak bisa di-skip saat berbuka puasa, nih!

Air kelapa punya manfaat mencegah asam lambung sebagai sumber elektrolit potassium yang bermanfaat.

Maka dari itu, minum air kelapa saat berbuka puasa baik untuk lambung.

Selain itu, air kelapa juga dapat meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh dan dapat mengendalikan asam lambung dengan kandungan elektrolitnya.

Yang terpenting sih, air kelapa terbukti sehat dan menyegarkan sebagai pelepas dahaga setelah berpuasa seharian.

Baca Juga: Jangan Langsung Makan Berat, Begini Urutan Menu Buka Puasa yang Benar agar Tidak Merugikan Tubuh, Yuk Catat!

(*)