Bikin Badan Langsing dan Awet Muda, Yuk Tiru Menu Diet Sehat ala Dian Sastro, Kuncinya Cuma Hindari Makanan Ini

GridHype.ID - Siapa sih tak mengenal aktris Dian Sastro?

Dian Sastro memang dikenal cantik dan punya tubuh ideal seperti dambaan banyak kaum hawa.

Namun siapa sangka Dian Sastro pernah menjalani diet ekstrem untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap ideal.

Meski demikian, Dian Sastro kini lebih memilih diet yang tak menyiksa tubuh.

Melansir SajianSedap.com dari GridStar.ID, berikut perjalanan Dian Sastrowardoyo menemukan menu diet sehat:

Dian Sastro Pernah Diet Ekstrem

Dian Sastro mengaku pernah melakukan diet ekstrem saat SMA, untuk menjaga penampilanya.

Dirinya menjajal diet ketat untuk berhenti makan setelah jam 3 sore.

"Saat itu, setelah jam 15.00 kalau lapar saya harus menahannya sampai besok paginya lagi," kenang Dian.

Baca Juga: Body Goals Banget! Penampilan Terbaru Mikha Tambayong Curi Perhatian, Ternyata Imbas Lakukan Kebiasaan Unik Ini

Akibat dari pola diet tersebut, Dian pun sering merasa kelaparan, lemas, bahkan pusing seperti dilansir dari Sajian Sedap.

Sedangkan paha dan kakinya justru mengalami stretch mark dan kulit yang menggelambir.

Namun kini menu diet Dian Sastro lebih sehat.

Menu diet sehat ala Dian Sastro ini bukan cuma bikin kurus, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Menghindari Makanan Olahan

Dian mengatakan dirinya sedapat mungkin menghindari makanan hasil olahan pabrik.

"Saya makan makanan yang sehat, sebisa mungkin mengonsumsi makanan yang tidak terproses pabrik.

Jadi, kalau misal ayam, jangan chicken nugget, tapi ayam beneran dari pasar," paparnya.

Menurutnya, makanan hasil olahan pabrik itu lebih sulit dicerna tubuh.

Baca Juga: Luar Biasa, Menu Diet Ala Aurel Hermansyah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat, Ternyata Rahasianya Cuma Makan Ini

"Tanpa sadar, badan kita tuh kalau udah banyak makan makanan terproses, seperti sorry, kornet atau sosis, racun akan menumpuk di badan kita," ucapnya.

2. Daging Asli, Ikan, dan Sayur-sayuran

Demi hidup sehat, Dian memang tidak mengurangi porsi makannya.

Hanya saja, ia memperbanyak mengonsumsi daging asli (bukan olahan pabrik), sayur-sayuran, dan protein hewan.

3. Makanan Tanpa Mengandung Garam

Makanan tanpa garam memang rasanya akan hambar.

Namun, siapa sangka kalau tubuh kelebihan asupan garam bisa menyebabkan obesitas.

Sebab itu, Dian lebih memilih menyantap makanan tak bergaram.

4. Rutin Berolahraga

Baca Juga: Terbukti Ampuh dan Gak Nyiksa Tubuh, Inilah Menu Diet Ala Sandra Dewi yang Bisa Kamu Coba, Dijamin Gampang dan Gak Ribet

Dalam pola makan sehatnya, Dian memang tak menghindari nasi.

Ia tetap mengonsumsi nasi tiga kali sehari, pagi siang, dan malam hari.

Pasalnya, Dian percaya, karbohidrat dalam nasi yang masuk ke tubuhnya tak akan berdampak buruk lantaran ia mengimbanginya dengan olahraga.

Nah, itulah tips menu diet Dian Sastro.

Tertarik untuk mencoba?

Baca Juga: Pantas Dijual Mahal karena Khasiatnya Segudang, Terbongkar Resep Jus Diet Ala Artis yang Bisa Turunkan Kolesterol, Bahannya Ternyata Murah Banget

(*)