Tetap Olahraga Meski Berpuasa, Penderita Diabates Wajib Tahu Cara Aman Menjalaninya

Ketika kondisi tersebut terjadi maka tidak ada lagi yang dilepaskan sebagai glukosa ketika otot membutuhkannya.

Dengan demikian intensitas olahraga pada penderita diabetes harus betul-betul diperhatikan agar kadar gula di dalam tubuh tetap stabil.

Pilihlah olahraga ringan yang tidak terlalu berisiko bagi penderita diabetes.

Olahraga yang tergolong ringan juga lebih tepat dilakukan oleh penderita diabetes yang sedang berpuasa.

Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Olahraga Meski Berpuasa, Berenang Bisa Jadi Solusi Tepat Sekaligus Rekreasi

(*)