Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/24/2819951664.jpg)
Ilustrasi timbangan Berat Badan
Perbanyak serat
Konsumsi serat bisa membantu perut lebih kenyang dalam waktu yang lama.
Oleh karena itu Anda dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan dan oat sebagai camilan malam.
Oat mampu mengeluarkan hormon yang menjadi sinyal kan yang untuk otak.
Hal ini akan membuat tubuh mengurangi kadar keinginan untuk makan selama beberapa jam ke depan.
(*)
Source : Kompas.com
Editor : Nailul Iffah
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)