Tumpas Kolesterol dan Asam Urat Sekaligus, Jus Buah Ini Bisa Jadi Alternatif Pengganti Obat

Gridhype.id- Siapa yang tak khawatir jika kadar kolesterol di dalam tubuh tidak terkendali.

Kolesterol memang menjadi salah stau penyakit mengerikan yang bisa mengancam nyawa.

Tidak heran jika penderitanya wajib mengelola pola makan dan gaya hidup sehari-hari.

Bukan hanya kolesterol, penyakit asam urat juga menjadi masalah yang sama bagi kebanyakan orang.

Asam urat dan kolesterol gangguan kesehatan yang harus segera diobati. Ini jus buah yang efektif menurunkan kolesterol jahat dan asam urat tinggi.

Asam urat dan kolesterol merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat.

Perlu Anda ketahui, penyakit asam urat dan kolesterol saling berhubungan.

Mengutip dari Live Strong, hasil penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cardiology tahun 2008 menunjukkan kadar asam urat tinggi bisa meningkatkan kolesterol jahat, trigliserida, dan lemak darah lainnya.

Asam urat dan kolesterol tinggi bukanlah masalah kesehatan yang bisa Anda anggap sepele.

Anda harus segera melakukan tindakan untuk menurunkan serta mengontrol kadar asam urat dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Jus buah menurunkan kolesterol dan asam urat Menurunkan asam urat dan kolesterol tinggi bisa dengan mengonsumsi buah-buahan.

Anda bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut secara langsung, atau mengolahnya menjadi jus.

Baca Juga: Kenali Waktu yang Tepat Cek Kolesterol dalam Tubuh, Jangan Sampai Menyesal Alami Masalah Kesehatan

Berikut jus buah yang efektif menurunkan asam urat dan kolesterol tinggi:

1. Jus stroberi

berjudul Tanaman Obat & Jus Untuk Asam Urat & Rematik karya Ir. Lukas Tersono Adi menunjukkan jus stroberi efektif meredakan asam urat.

Sebab, stroberi mengandung vitamin C, B2, asam folat, kalium, magnesium, flavonoid. Mengutip dari Kompas.com, kandungan polifenol stroberi membantu mengatur sistem pembuluh darah.

Penelitian telah membuktikan bahwa stroberi efektif menurunkan kolesterol sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Jus nanas

Nanas mengandung enzim bromelin yang memiliki sifat antiradang. Hal inilah yang membuat nanas efektif menurunkan asam urat tinggi.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Chiropractic Medicine, vitamin C bisa membantu mengurangi kadar kolesterol total.

Buah nanas merupakan sumber vitamin C. Dalam 100 gram nanas mengandung sekitar 78,9 vitamin C.

3. Jus jeruk

Mengutip dari Kompas.com, jeruk mengandung vitamin C yang efektif menghambat pembentukan asam urat dalam tubuh.

Merangkum dari FOOD NDTV, kandungan pektin dan limonoid dalam jeruk berperan untuk memperlambat proses pengerasan pembuluh darah sekaligus menurunkan kolesterol jahat.

Baca Juga: Tak Hanya Jadi Penyedap, Bawang Putih Digadang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

Anda bisa mengonsumsi salah satu dari ketiga jus buah di atas secara rutin.

Jangan lupa Anda tetap menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan agar kadar kolesterol dan asam urat terkontrol.

Artikel ini telah tayang di kontan.id dengan judul Jus Buah Ini Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Asam Urat Tinggi

Baca Juga: Tips Kesehatan, Bikin Penderita Kolesterol Kegirangan, Rebung Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Ini

(*)