Tumpas Kolesterol dan Asam Urat Sekaligus, Jus Buah Ini Bisa Jadi Alternatif Pengganti Obat

Anda bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut secara langsung, atau mengolahnya menjadi jus.

Baca Juga: Kenali Waktu yang Tepat Cek Kolesterol dalam Tubuh, Jangan Sampai Menyesal Alami Masalah Kesehatan

Berikut jus buah yang efektif menurunkan asam urat dan kolesterol tinggi:

1. Jus stroberi

berjudul Tanaman Obat & Jus Untuk Asam Urat & Rematik karya Ir. Lukas Tersono Adi menunjukkan jus stroberi efektif meredakan asam urat.

Sebab, stroberi mengandung vitamin C, B2, asam folat, kalium, magnesium, flavonoid. Mengutip dari Kompas.com, kandungan polifenol stroberi membantu mengatur sistem pembuluh darah.

Penelitian telah membuktikan bahwa stroberi efektif menurunkan kolesterol sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Jus nanas

Nanas mengandung enzim bromelin yang memiliki sifat antiradang. Hal inilah yang membuat nanas efektif menurunkan asam urat tinggi.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Chiropractic Medicine, vitamin C bisa membantu mengurangi kadar kolesterol total.

Buah nanas merupakan sumber vitamin C. Dalam 100 gram nanas mengandung sekitar 78,9 vitamin C.

3. Jus jeruk