Aneka Tips Kesehatan, Rugi Banget yang Gak Doyan Makan Seledri, Ternyata Ampuh Usir Penyakit Mematikan Ini dari Tubuh

Seledri yang rendah kalori bermanfaat untuk membantu Anda mengatur berat badan.

Kandungan air dan seratnya juga bisa membantu tubuh mengontrol rasa lapar.

Kandungan seratnya dapat meningkatkan rasa kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

Kandungan air yang tinggi juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengatur metabolisme lipid.

2. Membantu melancarkan pencernaan

Manfaat seledri untuk melancarkan pencernaan karena tanaman ini mengandung nutrisi yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Serat alami yang ditemukan dalam seledri menjadikannya makanan penting untuk sistem pencernaan.

Serat larut dalam seledri akan difermentasi oleh bakteri usus besar, yang mana proses fermentasi ini akan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

3. Meningkatkan kesehatan sel saraf dan mencegah kehilangan memori

Seledri mengandung apigenin yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan saraf.

Apigenin juga dapat berkontribusi pada kesehatan neuron.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Konsumsi Infused Water dengan Cara Ini Bisa Sebabkan Diare hingga Asam Lambung, Begini Alasannya!