Gridhype.id-Aneka tips kesehatan kali ini membahas mengenai infused water yang sedang marak dikonsumsi oleh masyarakat luas.
Konsumsi infused water tergolong sebagai aneka tips kesehatan yang ampuh untuk mengatasi sejumlah masalah di dalam tubuh.
Menjadi salah satu aneka tips kesehatan yang digandrungi banyak orang, infused water dianggap sebagai minuman sehat yang baik untuk menangkal penyakit.
Pada dasarnya, infused water merupakan salah satu jenis minuman sederhana yang ditambahkan dengan beberapa irisan buah untuk mendapatkan sari-sarinya.
Infused water bisa dibuat dengan menggunakan berbagai jenis buah dengan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Mengonsumsi infused water dianggap mampu mengatasi lemak berlebih di bagian perut.
Hal tersebut tentunya berkaitan dengan kandungan nutrisi pada buah-buahan yang terserap di dalam air.
Namun ternyata, infused water juga memiliki efek samping yang tidak boleh disepelekan.
Konsumsi infused water justru bisa membawa bahaya bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman Sajian Sedap, berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul akibat konsumsi infused water:
Menyebabkan masalah pencernaan
Konsumsi infused water ternyata bisa membahayakan kesehatan organ pencernaan.
Hal ini bisa terjadi irisan buah dibiarkan terendam terlalu lama di dalam air yang dikonsumsi.
Pasalnya, irisan buah tersebut akan mengalami pembusukan dan dekomposisi, sehingga menyebabkan pencemaran air.
Dengan demikian, hal tersebut sama saja dengan mengonsumsi air rendaman buah busuk.
Meningkatkan asam lambung
Asam lambung merupakan salah satu jenis penyakit yang sangat merugikan bagi penderitanya.
Siapa sangka konsumsi infused water ternyata bisa menyebabkan meningkatnya risiko penyakit asam lambung.
Dilansir dari kontan.id, asam lambung tinggi biasanya ditandai dengan rasa mual atau muntah.
infused water dengan rasa terlalu asam menyebabkan asam lambung
Ketika asam lambung kumat, penderitanya juga akan merasakan sensasi terbakar di bagian dada yang dibarengi dengan sakit tenggorokan.
Kondisi tersebut ternyata bisa meningkat apabila anda mengkonsumsi infus water yang mengandung terlalu banyak lemon atau bahan asam lainnya.
Oleh karena itu, konsumsi infused water sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh anda.
Diare
Penyakit yang satu ini juga bisa sangat menyiksa penderitanya.
Ketika mengalami diare, kita bahkan harus bolak-balik ke toilet lantaran merasakan perut yang terasa mulas.
Perlu diketahui bahwa konsumsi infused water juga bisa menyebabkan diare.
Hal tersebut bisa terjadi apabila pembuatannya tidak dilakukan dengan bersih, sehingga menyebabkan kontaminasi kuman yang membahayakan kesehatan.
Perlu diketahui bahwa buah-buahan yang akan direndam untuk infused water bisa menjadi media berkembang biak kuman yang memicu gangguan pencernaan.
Mengingat banyaknya masalah yang bisa terjadi akibat konsumsi infused water yang tidak tepat, maka sangat penting bagi kita untuk mengetahui kondisi kesehatan sebelum mengonsumsinya.
Pastikan pula bahwa alat dan bahan yang digunakan untuk membuat infused water sudah dalam keadaan steril.
Takaran konsumsi infused water juga tidak dianjurkan terlalu berlebihan karena bisa memberikan efek negatif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bikin Lemak Rontok Dalam Sekejap, Cuma Modal Minum Infused Water dengan 3 Bahan Ini
(*)