Aneka Tips Kesehatan, Rugi Banget yang Gak Doyan Makan Seledri, Ternyata Ampuh Usir Penyakit Mematikan Ini dari Tubuh

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, daun seledri yang biasa jadi penambah cita rasa makanan ini ternyata simpan manfaat luar biasa.

Pasalnya, daun seledri yang jadi aneka tips kesehatan ini dipercaya ampuh mencegah penyakit mematikan, loh.

Aneka tips kesehatan dari daun seledri ini pun didapat berkat kandungan nutrisinya yang melimpah.

Mengutip Kompas.com dari berbagai sumber, seledri termasuk salah satu sayuran yang rendah kalori.

Seledri juga mengandung sejumlah vitamin, minaral, dan serat yang baik untuk tubuh.

Mulai dari kalium, fosfor, folat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, beta karoten, flavonoid, hingga setidaknya ada 12 jenis tambahan nutrisi antioksidan.

Antioksidan dari berbagai jenis membantu tubuh mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul tidak stabil, yang dikenal sebagai radikal bebas.

Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas dan mencegahnya menyebabkan kerusakan yang memicu perkembangan penyakit.

Manfaat seledri untuk kesehatan

Mengutip Pharmeasy, fakta nutrisi di atas membuat seledri memiliki manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

1. Membantu mengurangi berat badan

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Salah Satu Penyakit yang Jadi Momok Mengerikan, Begini Cara Atasi Kaki Bengkak Pengidap Diabetes