Aneka Tips Kesehatan, Makan Telur Rebus Sebelum Tidur Bikin Tubuh Rasakan Hal Menakjubkan

Gridhype.id- Aneka tips kesehatan kali ini mengulas mengenai manfaat konsumsi telur di malam hari.

Telur memang menjadi bahan makanan yang menyehatkan, tidak heran jika kerap digunakan dalam berbagai resep aneka tips kesehatan.

Aneka tips kesehatan yang diterapkan sehari-hari memang membawa berbagai dampak baik, salah satunya datang dari telur yang memiliki kandungan nutrisi tinggi.

Bukan hanya enak disantap, telur juga digadang mampu mengatasi sejumlah masalah kesehatan yang mengganggu.

Bahkan, ada dua senyawa antioksidan yang terkandung dalam telur, yaitu lutein dan zeaxanthin.

Dilansir dari laman honestdocs.com, lutein merupakan jenis vitamin yang kerap disarankan sebagai sarana pengobatan alternatif sejumlah penyakit.

Tidak heran jika konsumsi telur menjadi cara yang tepat untuk menyehatkan badan.

Meski demikian, telur bisa memberikan manfaat luar biasa apabila dikonsumsi malam hari menjelang tidur.

Mengapa?

Berdasarkan rangkuman dari laman Grid Health, konsumsi telur sebelum tidur setidaknya bisa membantu perut tetap kenyang sepanjang malam hingga meningkatkan kualitas tidur.

Adapun penjelasan lebih detil mengenai hal tersebut adalah sebagai berikut: