Aneka Tips Kesehatan, Nyesel Banget Buat yang Gak Doyan Buah Naga, Khasiatnya Bikin Tubuh Alami Perubahan Luar Biasa

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, buah naga yang kurang digemari sejumlah orang ini ternyata menyimpan manfaat baik untuk tubuh, loh.

Ya, buah naga bisa jadi aneka tips kesehatan yang baik untuk tubuh berkat kandungan nutrisinya yang melimpah.

Aneka tips kesehatan ini didapat dari buah naga baik yang berdaging merah atau putih dengan bintik-bintik.

Melansir Kompas.com dari WebMD, buah ini mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C, betalain, dan karotenoid.

Zat alami tersebut akan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul penyebab penyakit kronis dan penuaan dini.

Buah naga atau dragon fruit juga bebas lemak dan tinggi serat, sehingga cocok sebagai camilan di antara waktu makan.

Lalu, apa saja manfaat buah naga bagi kesehatan? Yuk, simak selengkapnya di artikel berikut ini.

Manfaat buah naga untuk kesehatan

Berikut merupakan manfaat kesehatan dari buah naga untuk tubuh:

1. Menurunkan risiko penyakit kronis

Penelitian pada 2016 menunjukkan, diet tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan artritis atau radang sendi.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Makan Telur Rebus Sebelum Tidur Bikin Tubuh Rasakan Hal Menakjubkan