Aneka Tips Kesehatan, Cuma Modal Madu Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Konsumsinya

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, madu ternyata bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan, loh.

Ya, asal tiru aneka tips kesehatan ini, madu bisa bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.

Bahkan, madu jadi salah satu rekomendasi para ahli untuk dijadikan sebagai aneka tips kesehatan dalam menurunkan berat badan.

Pasalnya, mengutip Kompas.com, para ahli menyebutkan dengan mengonsumsi madu, nafsu makan dapat berkurang secara signifikan.

Selain itu, madu juga dapat membantu dalam membakar kalori tanpa efek samping.

Manfaat madu dalam menurunkan berat badan

Madu termasuk zat pemanis alami, yang bisa dijadikan pengganti gula yang lebih sehat.

Jika dilihat dari nutrisinya, satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, sukrosa, lemak, dan protein.

Berbagai kandungan dari gula alami itulah yang membuat madu memiliki indeks glikemik yang cukup rendah.

Artinya, seseorang yang mengonsumsi madu tidak akan mengalami kenaikan kadar gula darah dalam waktu cepat.

Di samping itu, madu juga memiliki cita rasa yang lebih manis daripada gula.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jauhi 4 Makanan yang Biasa Tersaji di Meja Makan ini Jadi Penyebab Penyakit Kanker Getah Bening