Aneka Tips Kesehatan, Malu Lihat Lemak di Perut Bergelambir, Cobalah Minum Ramuan Kayu Manis dan Madu Ampuh Turunkan Berat Badan

GridHype.ID - Banyak upaya yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Kelebihan berat badan yang tidak terkontrol bisa sebabkan masalah kesehatan.

Memiliki berat badan yang tidak ideal ini bisa jadi dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat.

Melansir dari Kompas.com,mereka yang menyadari bahwa berat badannya berlebih, akan melakukan diet ekstrem untuk menurunkan berat badannya.

Seperti pantang mengonsumsi makanan tertentu, mengurangi porsi makan, hingga memangkas jumlah makan dalam sehari.

Akibatnya, konsep diet identik dengan penyiksaan tubuh karena tidak memberikan keleluasaan bagi tubuh untuk mengonsumsi makanan apa pun.

Dikutip dari Eat This, menurunkan berat badan bisa dilakukan tanpa diet yang ekstrem dan menyiksa.

Cara tersebut telah direkomendasikan oleh para ahli.

Mereka justru merekomendasikan kebiasaan kecil yang dapat menurunkan berat badan tanpa melakukan diet yang ekstrem.

Tentu saja menurunkan berat badan untuk mendapatkan berat badan ideal harus dilakukan dengan mengubah gaya hidup sehat.

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Ketimbang Buang-buang Uang ke Klinik Kecantikan, Padahal Kulit Cantik nan Glowing Cukup Modal Bumbu Dapur ini

Tentu saja ditambah dengan olahraga yang teratur.

Selain itu, cobalah untuk mengonsumsi ramuan kayu manis dan madu sebelum tidur.

Melansir dari Sajian Sedap, berikut cara membuatnya.

Kayu Manis dan Madu Untuk Turunkan Berat Badan

http://drdeanhowell.com/top-10-conditions-curable-with-cinnamon-and-honey/

Kayu manis dan madu untuk wajah

Mengutip dari NDTV, kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiparasit.

Merangkum dari Healthline, kayu manis mengandung antioksidan yang bisa membantu menyembuhkan luka dan menurunkan tekanan darah, kolesterol, meningkatkan fungsi insulin dan metabolisme.

Sekedar info, tingginya metabolisme dalam tubuh berkaitan dengan penurunan berat badan.

Alih-alih mengonsumsi kayu manis saja,kamu bisa menambahkan madu untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.

Sebuah penelitian tahun 2017 menunjukkan senyawa cinnamaldeyde bisa mengaktifkan thermogenesis.

Selama thermogenesis, tubuh menciptakan panas dan membakar kalori.

Penelitian lain yang dilakukan pada tahun 2011 menemukan bahwa mengganti sukrosa dengan madu bisa membantu mencegah penambahan berat badan.

Hasil penelitian tahun 2010 menunjukkan madu bisa mengaktifkan hormon yang menekan nafsu makan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Punya Berat Badan Ideal Hanya Mimpi di Siang Bolong, Ternyata Kebiasaan Pagi ini Bikin Diet Gagal

Untuk merasakan manfaat kayu manis dan madu untuk menurunkan berat badan, Anda bisa merebus setengah sendok teh kayu manis dengan secangkir air.iarkan air kayu manis mendidih sampai lima menit.

Lalu, biarkan sampai dingin.

Kamu bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya lalu minum sekaligus.

Kamu sebaiknya minum teh kayu manis dengan madu sebelum tidur, di antara waktu makan, atau sebelum olahraga.

Asal tahu saja, minuman herbal ini bisa meningkatkan energi sehingga membuat Anda membakar kalori lebih dan lemak lebih banyak.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Untung Baru Tahu Sekarang, Makan Kolang Kaling Ketika Sarapan Bisa Bikin Tubuh Alami Perubahan ini

(*)