Aneka Tips Kesehatan, Untung Baru Tahu Sekarang, Makan Kolang Kaling Ketika Sarapan Bisa Bikin Tubuh Alami Perubahan ini

GridHype.ID - Kolang kaling biasanya dibuat hidangan yang menyegarkan.

Buah kolang kaling ini merupakan makanan yang kaya akan nutrisi.

Padahal tak banyak orang tahu bahwa kolang kaling sendiri memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Melansir dari Kontan, olang-kaling dan siwalan juga memiliki kandungan gizi yang istimewa.

Buah ini juga tergolong dalam bahan makanan yang berkhasiat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Bahkan Ahli gizi IPB menyebut bahwa kolang kaling dpercaya memiliki kadar air sangat tinggi, yakni hingga 93,8% dalam setiap 100 gram buah.

Kolang-kaling juga terbukti memiliki kandungan kalsium yang tergolong tinggi, yakni mencapai 91 miligram pada buah kolang-kaling.

Maka dapat dipastikan, kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya guna mencegah osteoporosis.

Apabila dibandingan dengan susu, jumlah kalsium pada kolang-kaling memang lebih rendah.

Selain itu, kolang kaling juga ampuh untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Nggak Cuma Daging Merah dan Olahannya, Sejumlah Makanan ini Patut Dihindari Penyebab Asam Urat Tinggi

Makan Kolang Kaling Bisa Turunkan Berat Badan