Aneka Tips Kesehatan, Nggak Perlu Bergantung pada Obat, Pengidap Asam Urat Wajib Hindari Sayuran yang Punya Kandungan Purin Tinggi

GridHype.ID - Aneka Tips Kesehatan khususnya bagi para penderita asam urat.

Bagi pengidap asam urat wajib tahu sejumlah sayuran yang harus dihindari ini.

Bagaimana tidak, kandungan purin tinggi dapat menyebabkan timbulnya asam urat.

Diketahui asam urat ditandai dengan gejala nyeri yang terjadi di bagian kaki.

Maka pengidap asam urat akan mengalami gejala nyeri dan bengkak pada sendi.

Dilansir dari Kompas.com, kadar asam urat dalam darah pada masing-masing orang bisa berbeda, tertutama tergantung usia dan jenis kelamin.

Namun, pada umumnya, kadar asam urat normal pada laki-laki yakni di bawah 7 mg/dL.

Sementara, kadar asam urat normal pada wanita yaitu di bawah 6 mg/dL.

Sedangkan, kadar asam urat normal sebelum masa pubertas, rata-rata mencapai sekitar 3,5 mg/dL.

Setelah pubertas, kadar asam urat pada pria meningkat secara bertahap dan dapat mencapai 5,2 mg/dL.

Kondisi asam urat tinggi tak hanya disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat.

Terutama terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.