Aneka Tips Kesehatan, Punya Berat Badan Ideal Hanya Mimpi di Siang Bolong, Ternyata Kebiasaan Pagi ini Bikin Diet Gagal

GridHype.ID - Punya tubuh proposional tentu jadi harapan banyak orang.

Apalagi bagi sejumlah orang yang memiliki kelebihan berat badan.

Diet jadi salah satu jalan keluar untuk menurunkan berat badan agar ideal.

Meski sudah bersusah payah melakukan diet kita kerap kali gagal.

Gagal diet merasa sudah melakukan segala hal demi menurunkan berat badan tapi tak mendapatkan hasil.

Melansir dari Kompas.com, apapun program diet yang dijalani, kunci keberhasilannya adalah menemukan energi tepat untuk tubuh.

menurut Verywell Fit, meskipun membakar lebih banyak kalori daripada yang kita konsumsi adalah salah satu kunci menurunkan berat badan.

Faktanya ada banyak faktor yang bisa memengaruhi energi masuk dan keluar kita setiap harinya.

Untuk itu, hal ini sebetulnya lebih rumit daripada yang kita duga.

Beberapa faktor yang mungkin menyebabkan gagal diet seperti kelaparan, frekuensi makan yang salah, pilihan makanan yang tidak tepat, stres, kurang tidur, dan masih banyak faktor lainnya.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Nggak Perlu Lakukan Diet Menyiksa, Ternyata Seduh Minuman ini Ampuh Hilangkan Lemak Perut Auto Rata

Nah, salah satu yang jadi perhatian kenapa bisa gagal adalah sarapan.