Emak-emak Wajib Tahu, Minuman Favorit Ini Ternyata Pantang Disajikan Saat Sahur dan Buka Puasa, Segarnya Malah Bikin Rugi Seisi Rumah

Terlebih lagi, minuman manis dicerna dengan sangat cepat dan bisa membuat Anda merasa lapar lebih cepat dari seharusnya.

Namun, ada saran dari Zibdeh, ahli diet terdaftar dan spesialis kesehatan pencernaan yang berbasis di Virginia.

Jika Anda sangat ingin minum secangkir kopi, Anda bisa meminumnya setelah menyantap menu buka puasa.

“Saya biasanya minum secangkir kopi sekitar jam 8 malam. Strategi ini cukup membantu menambah energi saat harus bersosialisasi dan beribadah di malam hari,” ujarnya.

Cara ini juga dapat membantu Anda yang terbiasa minum beberapa cangkir kopi atau teh di siang hari.

Karena kandungan kafein di dalam kopi dan teh adalah zat adiktif, yang mana bisa memicu sakit kepala saat Anda berhenti mengonsumsinya tiba-tiba.

2. Minuman bersoda

Baca Juga: Jadi Hidangan Paling Dinanti Saat Buka Puasa, Amankah Kola Bagi Penderita Diabetes? Cari Tahu Yuk!

Usahakan untuk menghindari minuman bersoda selama bulan Ramadhan.

Ini karena minuman bersoda bisa menyebabkan masalah pencernaan dan menurunkan kualitas pencernaan.

Minum minuman bersoda atau minuman ringan lainnya, akan membuat perut terasa penuh dan menunda proses pencernaan.

Minuman terbaik adalah air putih