Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/sedang-tidurjpg-20220404090056.jpg)
pola tidur saat Ramadan
Pasalnya, mengolah dengan cara ini disinyalir bisa meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Sebaliknya, makanan yang diolah dengan cara dikukus atau dipanggang lebih aman untuk dikonsumsi.
Hindari Asupan Kafein
Sudah bukan rahasia lagi jika kafein bisa mengganggu pola tidur Anda.
Oleh sebab itu, hinderi mengonsumsi kafein selepas berbuka puasa.
Kandungan yang ada di dalam kafein bisa membuat Anda terjaga lebih lama sehingga kualitas tidur menurun.
(*)
Source : Kompas.com, guesehat.com
Editor : Hype
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)