Wajib Tahu! 3 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Penderita Diabetes Kelabakan

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui indeks glikemik suatu makanan yang akan dikonsumsi.

Penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman dengan indeks glikemik rendah.

Merokok

Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang baik yang dihindari oleh penderita diabetes.

Ternyata kebiasaan merokok dapat berpengaruh besar bagi kadar gula darah di dalam tubuh seseorang.

Oleh karena itu, ada baiknya untuk menghindari kebiasaan tersebut agar tubuh tetap terjaga kesehatannya.

Berhenti merokok memang merupakan hal yang sangat sulit untuk dilakukan.

Namun tidak perlu khawatir karena dokter atau layanan kesehatan dapat menyediakan sumber daya untuk membantu seseorang berhenti merokok.

Baca Juga: Cocok Dihidangkan Saat Sahur, 3 Sayuran Ini Bikin Pengidap Diabetes Bebas dari Lonjakan Gula Darah Selama Puasa

Stress

Peningkatan kadar gula darah ternyata tidak hanya terjadi akibat konsumsi makanan dan minuman saja.

Kondisi psikologis seseorang juga ternyata mampu mempengaruhi hal tersebut.