:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/26/manfaat-buah-nangkajpg-20211126033447.jpg)
Karbohidrat: 38,36 gram
Serat: 2,5 gram
Gula: 31,48 gram
Magnesium: 48 mg
Kalium: 739 mg
Vitamin C: 22,6 mg
Buah yang satu ini aman bagi penderita diabetes karena tidak mengandung lemak jenuh.
Nangka memiliki kandungan serat yang tinggi, hal inilah yang membuat kadar gula di dalam tubuh tidak cepat naik.
Bahkan, American Heart Association merekomendasikan nangka sebagai salah satu makanan diet yang baik.
Mengonsumsi nangka merupakan cara yang efektif untuk mengurangi kalori dan lemak jenuh.
Hal tersebut berkaitan dengan banyaknya serat dan zat gizi mikro yang bermanfaat bagi tubuh.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)