Mumpung Belum Terlambat, Cegah Lonjakan Gula Darah Jelang Puasa dengan 3 Cara Ini, Penderita Diabetes Wajib Tahu

Minum lebih banyak air putih

Bukan rahasia lagi jika mengonsumsi air putih merupakan hal yang wajib dilakukan.

Kebutuhan air di dalam tubuh memang harus tetap dipenuhi.

Apabila air tidak tercukupi, maka tubuh bisa saja mengalami dehidrasi.

Hal inilah yang nantinya akan membahayakan tubuh, terutama ginjal.

Meskipun berpuasa, memenuhi standar minum harian tetap harus dilakukan.

Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi air putih pada saat sahur hingga berbuka puasa.

Dengan memperhatikan beberapa hal di atas, penderita diabetes tidak perlu takut untuk menjalani puasa karena kadar gula akan tetap terjaga.

Baca Juga: Ingin Tetap Puasa Meski Diabetes Menghantui, Ahli Beberkan Cara Aman Jaga Kondisi Tubuh Berikut ini

(*)