Buka Puasa Tak Lengkap Jika Tanpa Nasi, Penderita Diebetes Bisa Tetap Konsumsi Asalkan dengan Cara Ini

Gridhype.id- Penderita diabetes akan merasa khawatir ketika kadar gula darah di dalam tubuhnya melonjak naik.

Oleh sebab itu, penderita diabetes diwajibkan mengatur pola makannya.

Sejumlah makanan ternyata bisa menimbulkan lonjakan gula darah, salah satunya nasi putih.

Siapa sangka nasi putih ternyata bisa mempengaruhi produksi insulin di dalam tubuh.

Padahal diketahui bahwa selama ini nasi putih telah menjadi makanan pokok orang Indonesia.

Bahkan, tidak lengkap rasanya jika dalam sehari kita tidak mengkonsumsi nasi.

Sama halnya dengan hari-hari biasa, menyantap nasi masih menjadi hal utama ketika kita berbuka puasa.

Setelah seharian menahan lapar dan haus, tentunya kita ingin berbuka puasa dengan makanan yang lezat dan bergizi.

Lantas bagaimana jika penderita diabetes ingin mengkonsumsi nasi putih?

Meskipun nasi putih disinyalir mampu mempercepat kenaikan gula darah, bukan berarti penderita diabetes tidak boleh mengonsumsinya.

Baca Juga: Dikira Enak Padahal Bisa Datangkan Efek Mengerikan, Mulai Sekarang Stop Makan Nasi Uduk yang Dicampur dengan 2 Bahan Ini