Dijamin Jarang Masuk Rumah Sakit Selama Puasa, Penderita Diabetes Dianjurkan Ngabuburit Sambil Jalan Sore Agar Gula Darah Terkendali

Dilansir dari klikdokter.com, hal utama yang bakal dirasakan oleh penderita diabetes adalah peningkatan kebugaran.

Dokter Sheri Coldberg, seorang profesor ilmu olahraga di Old Dominion University mengungkapkan bahwa berjalan kaki merupakan olahraga yang baik untuk meningkatkan kebugaran penderita diabetes tipe 2.

Kebugaran adalah salah satu isu penting di kalangan penderita diabates tipe 2.

Penderita diabetes bisa meningkatkan intensitas jalan kaki seiring waktu untuk meningkatkan kebugaran tubuh.

Manfaat lain yang bakal dirasakan penderita diabetes adalah kadar glukosa darah yang semakin terkontrol.

Penderita diabetes memang rentan terhadap kenaikan kadar gula darah.

Apabila hal tersebut terjadi saat berpuasa, ada kemungkinan terjadi risiko yang lebih buruk.

Baca Juga: Sediakan Buah Ini Sebagai Menu Buka Puasa Jika Ingin Gula Darah Tetap Aman, Cocok untuk Penderita Diebetes

Berjalan kaki bermanfaat untuk membantu meningkatkan asupan glukosa ke dalam sel otot.

Dengan demikian, gula darah dapat masuk ke otot tanpa perantara insulin.

Adapun insulin di dalam tubuh nantinya akan dimanfaatkan secara lebih optimal.

Insulin merupakan hormon yang berperan penting dalam penyerapan gula darah.