Tak Hanya Dianjurkan Nabi SAW, Kurma Aman Disantap Oleh Penderita Diabetes Saat Buka Puasa

Cukup konsumsi beberapa butir saja ketika berbuka puasa.

Setelah itu Anda bisa menghilangkan dahaga dengan meminum teh hangat tanpa gula.

Kurma dikenal sebagai buah Nabi yang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Pada dasarnya kurma merupakan jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun.

Namun buah ini sering dipanen pada musim gugur atau awal musim dingin di negara asalnya.

Kandungan utama dari bawah ini adalah karbohidrat sederhana.

Dilansir dari hellosehat.com, kurma memiliki kandungan kalsium dan zat besi yang tinggi.

Adapun kandungan lain yang dimiliki kurma adalah vitamin K, folat, dan antioksidan.

Berdasarkan tingkat kematangannya, kandungan nutrisi buah ini cukup bervariasi.

Kurma segar memiliki lebih sedikit kandungan kalori dan gulanya dibandingkan kurma kering.

Baca Juga: Jam Tidur Kacau Saat Ramadan, Waspada Penderita Diabetes Harus Atasi dengan Cara Ini, Jangan Sampai Kecolongan

(*)