Tak Sengaja Kukus Pare Lalu Rutin Memakannya, Siapa Sangka Tubuh Malah Bisa Terhindar dari Penyakit Mematikan Ini, Khasiatnya Gak Main-main

Kemudian, vitamin A dalam pare juga cukup tinggi.

Vitamin A mampu meningkatkan kesehatan kulit dan penglihatan.

Nah agar mendapatkan manfaat secara maksimal, kamu bisa log rebus pare lalu memakannya.

Sebabpare kukus memiliki manfaat baik untuk tubuh kita.

Bahkan makan pare kukus bisa bikin tubuh terhindar dari penyaki mematikan ini loh.

Manfaat Makan Pare Kukus

Melansir dari SajiaSedap.com, pare merupakan jenis sayuran yang sangat baik bagi diet dan penurunan berat badan.

Baca Juga: Modalnya Cuma Rutin Konsumsi Sayuran Pahit ini Khasiatnya Bisa Cegah Berbagai Penyakit Ringan Hingga Kronis, Bikin Panjang Umur!

Ini karena pare rendah kalori dan tinggi serat.

Sebagai contoh, pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir (94 gram).

Oleh karenanya makanan ini akan melewati saluran pencernaan kamu dengan sangat lambat.

Tujuannya makanan kaya serat ini mampu membantu kamukenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.