Belajar dari Kematian Oddie Agam, Siapa Sangka Kebiasaan Sepele ini Bisa Jadi Penyebab Kerusakan Ginjal, Kamu Salah Satunya?

GridHype.ID - Kabar duka masih menyelimuti dunia hiburan Tanah Air.

Melansir Kompas.com, musisi legendaris Oddie Agam meninggal dunia pada Rabu (27/10/2021) kemarin.

Kabar ini dikonfirmasi oleh kerabat Oddie Agam, Deddy Dhukun.

"Iya, Om Oddie Agam meninggal dunia hari ini," kata Deddy Dhukun saat dihubungi wartawan, Rabu (27/10/2021).

Sebelumnya diketahui bahwa Oddie Agam harus dirawat intensif karena mengalami kerusakan ginjal.

Menurut keterangan Deddy, karena penyakitnya, musisi berusia 68 tahun itu juga mengalami sesak napas, batuk yang tidak berhenti, dan urin berdarah.

"Batuk tidak berhenti-berhenti, terus pipisnya berdarah," ujar Deddy Dhukun beberapa waktu lalu.

Sebagai informasi, ginjal adalah salah satu organ manusia yang memiliki peran yang sangat penting.

Fungsi ginjal di antaranya adalah menyaring dan membuang racun berlebih di dalam tubuh.

Baca Juga: Jadi Makanan Murah Meriah di Tanggal Tua, Siapa Sangka Kandungan Mie Instan Bikin Peneliti Temukan Hal Tak Biasa ini, Perempuan Wajib Tahu

Karena perannya yang penting, kita harus mengetahui cara merawat ginjal dengan benar.

Sayangnya, ada kebiasaan yang dapat merusak ginjal namun tidak disadari oleh kebanyakan orang.

Karena hal inilah, kesehatan seseorang bisa menurun hingga harus mendapatkan perawatan rumah sakit.

Berikut adalah beberapa di antaranya yang dikutip Tribunnews.com dari GridHealth.id.

Terlalu banyak makan garam

Tidak sedikit orang yang menyukai makanan dengan rasa asin karena terasa lebih gurih dan nikmat.

Namun, mengonsumsi garam atau sodium berlebihan ternyata dapat meningkatkan tekanan darah sehingga merusak ginjal.

Tidak cukup minum air

Ada alasan di balik anjuran untuk minum air putih paling tidak delapan gelas atau 2 liter setiap harinya.

Dengan cukup minum air, hal itu akan membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari tubuh.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Makan Gorengan Jika Tak Ingin Dibilang Muka Tua, Efeknya Pada Tubuh Tak Terduga

Kurang tidur

Tidur di malam hari selama delapan jam sangat penting untuk menjaga kesehatan, termasuk kesehatan ginjal.

Fungsi ginjal sendiri diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.

Terlalu banyak makan daging

Mengonsumsi daging memang baik untuk mendapatkan manfaat dari protein hewani.

Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, protein hewani dalam daging dapat menghasilkan asam dalam jumlah yang tinggi dalam darah.

Kondisi ini lama kelamaan akan menyebab asidosis atau kondisi ketika ginjal tidak dapat menghilangkan asam dengan cepat.

Merokok

Sudah menjadi rahasia umum bahwa ada banyak bahaya merokok bagi kesehatan, termasuk jantung dan ginjal.

Orang yang merokok cenderung memiliki protein dalam urinnya yang menjadi tanda kerusakan jantung.

Baca Juga: Makin Disayang Suami, Mulai Sekarang Coba Memasak dengan Cara ini, Dijamin Hemat Pengeluaran Bulanan Bonusnya Bikin Seisi Rumah Panjang Umur

(*)