Jangan Sampai Kecolongan, Mulai Sekarang Hindari Makanan Favorit Sejuta Umat ini Bisa Jadi Penyebab Penyakit Asam Lambung

GridHype.ID - Selain haru rajin memperhatikan jadwal makan, ternyata pengidap asam lambung juga harus mewaspadai sejumlah makanan.

Pasalnya, makanan harian yang kerap kita konsumsi setiap hari ini bisa jadi penyebab naiknya asal lambung.

Dikutip Kompas.com dari Medical News Today dalam kondisi normal, asam lambung berada di perut untuk membantu proses pencernaan makanan.

Pengontrol asam lambung berupa cincin merupakan jaringan otot yang disebut sfingter esofagus.

Saat seseorang mengalami masalah gastroesophageal reflux disease (GERD), klep pengontrol asam lambung tersebut tidak berfungsi optimal.

Akibatnya, sfingter tidak bisa menutup dengan benar, sehingga asam lambung dari perut pun kembali naik ke kerongkongan.

Salah satu yang bisa dilakukan adalah menghindari konsumsi makanan pemicu asam lambung naik.

Dikutip dari GridHealth.ID, melansir laman healthline (10/9/2021), berikut 5 jenis makanan yang baiknya dihindari untuk mencegah asam lambung naik.

Baca Juga: Asam Lambung Bikin Aktivitas Kacau, Konsumsi Wedang Jahe dan Cengkeh Jadi Solusi Jitu Meredakannya

1. Makanan berlemak atau gorengan

Jenis makanan selanjutnya yang termasuk dalam pantangan asam lambung adalah makanan-makanan yang mengandung banyak lemak.

Ada banyak jenis makanan kaya lemak yang perlu dihindari. Mulai kentang goreng, es krim, keju, atau produk olahan susu tinggi lemak lainnya.