Belajar dari Kematian Oddie Agam, Siapa Sangka Kebiasaan Sepele ini Bisa Jadi Penyebab Kerusakan Ginjal, Kamu Salah Satunya?

Sayangnya, ada kebiasaan yang dapat merusak ginjal namun tidak disadari oleh kebanyakan orang.

Karena hal inilah, kesehatan seseorang bisa menurun hingga harus mendapatkan perawatan rumah sakit.

Berikut adalah beberapa di antaranya yang dikutip Tribunnews.com dari GridHealth.id.

Terlalu banyak makan garam

Tidak sedikit orang yang menyukai makanan dengan rasa asin karena terasa lebih gurih dan nikmat.

Namun, mengonsumsi garam atau sodium berlebihan ternyata dapat meningkatkan tekanan darah sehingga merusak ginjal.

Tidak cukup minum air

Ada alasan di balik anjuran untuk minum air putih paling tidak delapan gelas atau 2 liter setiap harinya.

Dengan cukup minum air, hal itu akan membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari tubuh.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Makan Gorengan Jika Tak Ingin Dibilang Muka Tua, Efeknya Pada Tubuh Tak Terduga

Kurang tidur

Tidur di malam hari selama delapan jam sangat penting untuk menjaga kesehatan, termasuk kesehatan ginjal.