Bisa Bikin Satu Indonesia Syok, Rebusan Air Ubi yang Diminum Hangat-hangat Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Jangan Kaget Jadi Hemat Biaya Rumah Sakit

Bagi Anda yang sering alami masalah anemia, coba rutin konsumsi air rebusan ubi jalar atau olah dalam bentuk apa pun.

Baca Juga: Kebiasaan Ibu Rumah Tangga Ini Ternyata Bisa Berikan Efek Buruk pada Kesehatan Keluarga, Mulai Sekarang Stop Rendam Spons Cuci Piring di Dalam Air Sabun

Dengan rutin konsumsi ubi jalar tubuh yang kekurangan zat besi akan kembali meningkat.

Sehingga meningkat pula produksi sel darah merah yang mencegah terjadinya anemia.

3. Mengurangi stres

Siapa sangka jika ubi jalar yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh juga mampu mengurangi stres.

4. Meningkatkan metabolisme tubuh

Ubi jalar mengandung mangan yang bagus untuk meningkatkan metabolisme.

Sehingga akan membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah dalam tubuh.

5. Mengobati gejala pramenstruasi

Buat Anda yang punya masalah dengan pramestruasi wajib coba nih.

Hal ini berkaitan dengan keluhan anemia yang sebagian besar wanita rasakan.