Bisa Bikin Satu Indonesia Syok, Rebusan Air Ubi yang Diminum Hangat-hangat Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Jangan Kaget Jadi Hemat Biaya Rumah Sakit

GridHype.ID - Ubi jalar nampaknya bukan bahan makanan yang asing lagi bagi masyarakat Indonesia.

Sebab, ubi jalar memang mudah ditemukan di pasaran.

Bahkan, untuk mengolah ubi jalar juga bukan perkara yang sulit.

Mulai dari dikukus atau diolah menjadi berbagai menu makanan penutup.

Selain itu, ubi jalar juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Mengutip HelloSehat.com,ubi jalar memiliki gula alami yang lebih banyak dari kentang.

Namun, memiliki jumlah kalori yang lebih sedikit dari kentang.

Nah, dalam 100 gram ubi jalar, Anda bisa menemukan kandungan nutrisi mulai dari protein, lemak, karbohidrat hingga kalsium.

Tak heran jika ada banyak yang menggemari olahan ubi jalar ini.

Namun, tak hanya dikonsumsi umbinya saja, loh.

Baca Juga: Ya Ampun Ternyata Ini Rahasia Masak Beras Merah Bisa Sepulen Nasi Putih, Cukup Tambahkan Satu Bahan Ini, Dijamin Bikin Seisi Rumah Ketagihan