:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/06/memilih-jenis-sepatu-olahragajp-20210806020740.jpg)
Olahraga ini bisa meningkatkan metabolisme sehingga tubuh terus membakar kalori.
Mengencangkan kaki
Membangun otot melalui latihan kekuatan dapat membantu menghilangkan lemak di seluruh tubuh, termasuk paha.
Latihan kekuatan juga dapat memperkuat kaki dan memberi tampilan yang lebih ramping dan kencang.
Lantas berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengecilkan paha?
Waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan paha yang kecil bergantung pada faktor individu.
Kebanyakan orang akan melihat perbedaan dalam satu hingga dua bulan.
Baca Juga: Waspada! Jangan Langsung Tidur Setelah Olahraga, Tubuh Akan Alami Kondisi Tak Terduga Ini
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)