Tolong Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Lagi, Jika Tak Mau Sederet Hal Buruk Ini akan Mengintaimu JIka Masih Tidur dengan Lampu Menyala

Sebuah riset yang melibatkan 71.077 wanita menemukan bahwa tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu organ reproduksi.

Lebih spesifik, wanita yang terpapar cahaya berlebihan di malam hari cenderung mengalami gangguan siklus menstruasi.

Menambahkan dari TribunStyle.com, salah satu studi menemukan bahwa, paparan cahaya buatan di malam hari dapat meningkatkan risiko infertilitas.

Percobaan dilakukan pada mencit betina.

Tikus yang tidur dengan lampu menyala di malam hari cenderung tidak subur.

Dipercaya juga bahwa ritme sirkadian yaitu jam internal tubuh memengaruhi waktu proses reproduksi pada wanita.

Studi lain memantau perawat yang bekerja shift malam dan efek paparan cahaya malam hari.

Ternyata sebagian besar perawat mengeluh siklus menstruasi mereka terganggu.

Baca Juga: Kerap Menggigil Saat Tidur? Ternyata Ini 3 Penyebab yang Tak Boleh Disepelekan

Mungkin menambah berat badan.

Melansir dari TribunStyle.com, kelebihan cahaya buatan di malam hari bisa menjadi penyebab metabolisme melambat.

Selain itu, gangguan tidur dan ritme sirkadian dapat menyebabkan obesitas.