Nanti Malam Coba Buktikan Sendiri, Posisi Tidur Ini Ternyata Datangkan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh

GridHype.ID - Setelah lelah beraktivitas seharian penuh, tentu kita semua berharap bisa tidur nyenyak agar di esok hari badan terasa segar kembali ya.

Seperti yang diketahui, tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai makhluk hidup, termasuk manusia.

Dan tidur sendiri sangat penting untuk kesehatan.

Melansir dari Wikipedia, manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur.

Tidur bukan saja karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan dan pola hidup.

Sebagai manusia, periode kehidupan kita terbagi menjadi dua: saat tidur dan saat terbangun.

Kedua periode ini saling melengkapi satu sama lain, saling melengkapi dalam menyempurnakan proses-proses yang terjadi dalam tubuh kita.

So, sudah pasti manusia harus tidur setiap harinya ya.

Namun meski demikian, terkadang keinginan tersebut sulit dicapai.

Entah malah sulit tidur atau mengalami mimpi buruk yang membuat kita gelisah bahkan terbangun di tengah malam.

Sejumlah budaya, biasanya mempercayai bahwa posisi tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur dan mimpi kita.

Kendati demikian, beberapa faktor lainnya juga berperan akan hal ini.