GridHype.id- Sebagai salah satu kegiatan untuk mengistirahatkan tubuh, tidur tentunya harus dilakukan dengan nyaman dan berkualitas.
Saat seseorang kurang tidur, beragam masalah bisa saja menyerang dan mengganggu aktivitas.
Namun, banyak di antara kita mengalami kesulitan saat ingin tidur dan tidak nyenyak.
Beragam masalah mungkin saja muncul dan menurunkan kualitas tidur.
Misalnya adalah suhu yang tidak sesuai, pakaian yang tidak sesuai, atau bahkan respons tubuh yang mengganggu.
Tubuh terkadang tiba-tiba menggigil saat sedang tidur.
Jika hal ini terjadi padamu, tentulah muncul pertanyaan mengenai penyebab dan cara mengatasinya.
Dilansir dari cewekbanget.id, menggigil sata tidur bisa saja disebabkan oleh 4 hal berikut ini:
Menopause
Tak hanya dari usia, menopause juga bisa ditandai dengan tubuh menggigil saat sedang tidur.
Hal ini bisa terjadi karena perubahan hormone menjelang menopause.
Saat kadar hormone dalam tubuh berubah, maka tubuh bisa mendadak menggigil bahkan saat sedang tidur.
Baca Juga: Jangan Lagi Nyalakan Lampu Saat Tidur, Ketahui Efek Sampingnya yang Mengerikan Berikut ini
Infeksi
Tak disangka, menggigl ternyata bisa disebabkan oleh infeksi pada tubuh.
Adanya virus dan bakteri bisa menyebabkan kondisi menggigil secara tiba-tiba.
Hal itu biasanya disertai dengan demam tinggi.
Saat demam, otot tubuh mengalami kontraksi dan relaksasi sehingga badan jadimenggigil.
Dampak Putus Obat
Sebagian orang yang mengonsumsi obat secara rutin ternayata bisa berpengaruh dengan tubuh menggigil.
Bagi sebagian orang yang mengonsumsi obat dengan zat tertentu, berhenti mengonsumsi obat tersebut dapat menyebabkan badan tiba-tiba menggigil di malam hari.
Pengurangan dosis yang drastis juga bisa jadi pemicunya.
Jika menggigil yang timbul secara mendadak dibarengi dengan gejala lain seperti sesak napas, sakit perut, hingga nyeri dada, konsultasi ke dokter adalah cara yang tepat.
Baca Juga: 3 Hal Mengejutkan Ini Bakal Terjadi pada Tubuhmu Jika Rutin Minum Jus Seledri Sebelum Tidur
(*)