Nyesel Baru Tahu, Masalah Sepele Ini Ternyata Indikasi Tubuhmu Kekurangan Vitamin, Kenali Gejalanya Sebelum Berakibat Fatal

Pada ibu hamil, kekurangan vitamin bukan hanya dapat mencelakakan dirinya sendiri tapi juga bayi yang di kandung.

Kekurangan vitamin pada kehamilan bisa menjadi masalah serius yang mengakibatkan masalah perkembangan bayi.

Gejala kekurangan vitamin yang kurang umum

Perlu diketahui bahwa ada beberapa kondisi yang dapat dikaitkan dengan gejala defisiensi vitamin, tetapi tidak terlalu umum.

Efek langka dari kekurangan vitamin meliputi:

- Sindrom kaki gelisah

- Insomnia (kesulitan tidur)

- Peningkatan risiko stroke

- Penyakit tulang belakang

Baca Juga: 5 Makanan ini Memiliki Kandungan Vitamin D, Upaya Jaga Kondisi Tubuh Tetap Sehat di Tengah Pandemi Covid-19

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh, kita perlu memerhatikan pola makan tang sehat dan seimbang.

Sebab, dengan asupan makanan yang bergizi sudah mampu mencukup kebutuhan vitamin harian tubuh.