Ampuh Turunkan Berat Badan, ini 8 Makanan Berlemak yang Sehat Untukk Dikonsumsi

Gridhype.id-Banyak dari kita yang berpikir jika mengkonsumsi makan makanan berlemak bisa membuat tubuh kita lebih berisi.

Meski begitu, siapa sangka kalau makanan dengan banyak lemak berikut ini justru ampuh menurunkan berat badan.

Padahallemak menjadi 'musuh' ketika tubuh sudah mulai menggendut.

Baca Juga: Perut Buncit Masih Jadi Masalah Meski Sudah Berolahraga, 6 Kesalahan ini Bisa Jadi Penyebabnya

Di samping itu ada hal yang perlu kita pahami perihal kandungan lemakdalam tiap makanan.

Perlu diketahui bahwa kandungan lemak dalam makanan tidak selamanya sama-sama menambahkan berat badan.

Untuk lemak trans memang benar dapat menambahkan berat badan.

Sementara untuk 8 makanan ini memang mengandung banyak lemak tetapi justru lemak sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Jangan Lagi Tidur Setelah Sahur, Jika Tak Ingin Alami 3 Hal Buruk ini Pada Tubuhmu

Alpukat

Pasti kita tidak asing dengan buahalpukatyang dianggap dapat membantu menurunkanberat badan.