Jangan Lagi Tidur Setelah Sahur, Jika Tak Ingin Alami 3 Hal Buruk ini Pada Tubuhmu

Gridhype.id - Sebelum menjalani puasa, umat muslim disarankan untuk melakukan sahur, atau makan terleih dahulu sebelum waktu imsak.

Kegiatan sahur ini tentunya membuat orang-orang harus bangun lebih pagi dari biasanya.

Tak jarang orang-orang langsung kembali tidur setelah menyantap makanan sahur karena sulit menahan kantuk.

Baca Juga: Mengintip Rumah Mewah Pemeran 'Si Manis Jembatan Ancol', Sempat Dibobol Maling Hingga Harus Pasang CCTV

Namun, apakah kebiasaan ini diperbolehkan?

Mengutip Kompas.com (27/4/2020), dr Inge Permadi, MS, SpGK menyebut bahwa sebenarnya tidur setelah sahur tidak dilarang.

"Metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur" jawabnya. Akan tetapi, perlu diperhatikan jarak waktu antara selesai makan dengan tidur.

"Ketika makanan masuk ke dalam tubuh kita, berarti tubuh kita sedang aktif. Bukan masalah metabolisme tubuh, tapi makanan adalah sumber energi. Ketika sumber energi tidak dipergunakan oleh tubuh kita, yang akan terjadi akan ditumpuk" jelas dia.

Baca Juga: Meski Sehat, Namun Bagi Kamu yang Memiliki Kondisi ini Sebaiknya Jangan Mengkonsumsi Bawang Putih, Bisa Sebabkan Pendarahan yang Berlebih

Menurut Inge, makanan yang ditumpuk akan dipergunakan saat beraktivitas.

Inilah yang menjadikan pentingnya jarak antara selesai makan dengan waktu tidur.