Coba Rutin Konsumsi Kacang Hijau, 5 Manfaat Kesehatan ini Bisa Kamu Dapatkan, Salah Satunya Baik Untuk Jantung

Gridhype.id- Di Indonesia, olahan makanan dan minuman dengan menggunakan bahan kacang hijau tentunya sudah tidak asing lagi.

Bubur kacang hijau misalnya, penganan yang satu ini biasa disantap sebagai sarapan ataupun camilan malam hari.

Tak hanya enak untuk disantap, kacang hijau juga memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Bisa Menganggu Kesehatan, Jangan Lagi Menggunakan Hadphone di Atas Jam 10 Malam, ini Kata Ahli

Kacang hijau adalah sejenis polongan yang memiliki banyak sekali kandungan gizi di dalamnya.

Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau, bermanfaat untuk memperkuat tulang.

Kacang hijau juga mengandung bahan rendah lemak yang sangat baik.

Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau menjadikan bahan makanan atau minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah berbau.

Juga baik dikonsumsi untuk orang yang sedang menghindari lemak tinggi.

Mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan dalam sehari-hari ternyata tidaklah cukup.

Ada beberpa zat yang tidak terdapat dalam makanan tersebut.

Berikut manfaat kacang hijau yang perlu kamu ketahui berikut ini.