Tips Kesehatan, Berikut 3 Cara Cepat Menurunkan Kolesterol, Dijamin Mudah dan Murah

Contoh ikan yang mengandung merkuri tinggi di antaranya mackerel dan ikan todak.

Agar terhindar dari bahaya merkuri, kamu bisa memilih ikan salmon, sarden, atau tuna.

3. Konsumsi kacang

Kacang mengandung sterol, yang mencegah tubuh menyerap kolesterol. Namun, jangan berlebihan konsumsi kacang karena makanan ini cukup tinggi kandungan kalorinya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Khawatir, Ini 3 Cara Mudah dan Cepat Turunkan Kolesterol"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Inilah 8 Manfaat Bawang Putih yang Jarang Diketahui

(*)