Tips Kesehatan, 10 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat, Salah Satunya Sering Tertawa

GridHype.ID - Tips kesehatan ini akan membagikan cara menurunkan kolesterol tinggi setelah Idul Adha 2023.

Dijamin ampuh, karena tips kesehatan ini bisa langsung kamu praktekkan sekarang juga.

Salah satu cara menurunkan kolesterol tinggi ini adalah sering tertawa. Yuk simak!

Saat lebaran, tak dapat dipungkiri akan sangat banyak jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Ya, di Hari raya atau lebaran selalu identik dengan hamparan hidangan yang beragam yang menggugah selera.

Mulai dari opor ayam, rendang daging, hingga kue kering seperti nastar dan lidah kucing siap tersaji untuk dilahap.

Namun, bagi kamu yang memiliki kolesterol tentu harus ekstra berhati-hati di saat seperti ini.

Sebab, hidangan hari raya sering kali mengandung lemak, santan, telur, gorengan, dan sebagainya.

Penyakit kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.

Tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah rawan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Melansir Everyday Health, kadar kolesterol total orang dewasa normalnya di bawah 200 mg/dL.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 6 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Pasca Hari Raya Idul Adha 2023