Tips Kesehatan, Ini Dia 6 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Pasca Hari Raya Idul Adha 2023

GridHype.ID - Umat muslim wajib simak tips kesehatan berikut ini.

Sebab tips kesehatan ini akan membagikan cara menurunkan kadar kolesterol setelah mengonsumsi daging kurban.

Yang mana, kamu semua pasti masih mengonsumsi daging kurban sampai sekarang bukan?

Sebagaimana diketahui, pada hari raya Idul Adha, jumlah daging merah yang akan dikonsumsi masyarakat tentu akan mengalami peningkatan yang cukup signifikan.

Hal tersebut akan berdampak negatif jika tidak dikonsumsi dengan cara yang kurang baik dan jumlah yang berlebihan.

Dampak negatif tersebut bisa berupa kenaikan kadar kolesterol ditubuh dan bisa menyebabkan serangan jantung, stroke ringa, tekanan darah tinggi hingga obesitas.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolestor usai mengkonsumsi daging kurban.

1. Konsumsi Sayuran

Setelah mengkonsumsi daging kurban, dianjurkan untuk mengimbanginya dengan mengkonsumsi sayur-mayur.

Sebab, sayur memiliki peran yang sangat penting untuk mengurangi penyerapan kolesterol jahat di saluran pencernaan.

Cara mengimbanginya bisa dilakukan dengan memasukkan sayur mayur ke olahan masakan daging.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Waspada Kolesterol Naik Pasca Idul Adha 2023, Yuk Kenali Gejala Penyakit Sejuta Umat Ini